jak sie nic

sachem a kasza gut , tylko ze samam smakuje jak papier , i zapycha cholernie. Czasem gdy zjem ja po poznym treningu to jeszcze rano nieche mi sie nic jesc

Ale tutaj się nic nie wymyśli, stosuj podstawowe formy, jak cchesz np http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html?gclid=CJ_417z--dMCFU-BsgodD-MM7w

Aha, no dobrze. Tylko też jak się domyślam zmniejszając kalorię mam uważać żeby była nadwyżka w kategoriach: białko, węgle i tłuszcze. Bo same kalorie +500 nic nie dają. Nie wiem czy dobrze to rozumuję? :)

a6w tylko spalisz misnie brzucha i gorzej wyjdzie jak bys nic nie robil rob 3 cw po 4 serie 15-20 pow chudnie sie od aerobow interwalow i diety

Jak się strujesz to nic nie zrobisz będziesz zdychał. Pij z głową i umiarem.

stary 'amerykański' myk dla zielonych w temacie odżywek potem się ludzie dziwią, że opakowanie 5kg gainera schodzi w przysłowioy tydzien, jak sie piło na porcje ponad 300 g proszku , albo ze po wypiciu takiej porcji jedyny efekt to szybka wizyta w toalecie, ewentualnie szybkie przyrosty w talii i nic poza tym skladowo jumbo jest o poziom wyzej niz [...]

a i 200 mg to w pierwszym tyg nie poczujesz bo etan się w 3-$ tyg rozkręca chociaż pompa może być i w pierwszym tyg i jak nigdy nic nie brałeś to oczywiście autosugestia

No chyba ubocznym jak na pierwszy raz taka ilosc Masakra poztym tam sa 2 orale 10 tygodni na 17-alfa i to duzych dawkach nie ma mowy zeby mu sie nic nie stalo

Przywrócić może i nie przywróci, ale jak sobie dasz odpoczynek od diety 1-2 dni to się nic nie stanie, większość osób tak chyba ma że w lato jest mniej głodna.

a jak sie maja do tego wegle i białko ludzie nie jarze nic już

Niskie masz to tętno, ale skoro lekarz Ci zezwolił, to widocznie nic złego się nie dzieje, a jak się obawiasz, to może najpierw pobiegaj krócej i codziennie stopniowo wydłużaj czas. Wtedy powinno być okey. :))

to od czego to moze byc ?? nieraz jak sie pochyle nadol to mnie glowa boli troszke a o zatoki to bylem u lekarza i nic nie wykryl na zdjeciach

Jak dodasz troche tłuszczu to się nic nie stanie.

Zależy jak producent definiuje maksymalne obciążenie !70 to biedny wynik z regóły to jest 110 kg i maksymalna waga cwiczącego 100 kg. Zerknij sobie na ławki marbo lepiej, dasz więcej a chociaż bezpieczniej ze się nic nie załamie, tam już obciążenia do 300 dochodzą chyba w niektórych modelach.

jak raz w tygodniu 100g zjesz to się nic nie stanie, codziennie nie praktykuj tego, no i raczej swojska nie ejst.

nic nie powinno złego sie stać jak sie zaszczepisz na cyklu

własnie sie konsultuje, bo jak narazie nic nie kupiłem:)

po sniadaniu jak wypijesz tez sie nic nie stanie

Woda jest potrzebna na treningu i jak trener twierdzi inaczej to zmień sekcję. Inna sprawa to, że z ilością też przesadzać nie można... bo za dużo też nie dobrze, w żołądku się nic nie powinno przewalać.

nic nei dwidać z zdjeciu jak sie rusza to go sobie zerwij albo idz do lekarza